Wydrukowałam i przywiesiłam to na lodówce! To najlepsza lista produktów do utraty wagi!

Każdy odchudzający się człowiek musi pamiętać o tym że nie sposób schudnąc jedząc poniższe produkty i międzyczasie zjadając ciastka czy sałatkę z majonezem.

Amerykańscy naukowcy opracowali listę produktów, dzięki którym można uzyskać płaski brzuch . Jeśli dodasz je do swojej diety i połączysz ich stosowanie z codziennymi ćwiczeniami to za 1-2 tygodnie zobaczysz oszałamiający rezultat!

Produkty żywieniowe

1. Żywność niskokaloryczna

  • marchewka
  • ogórki
  • brokuły
  • biała chuda ryba
  • pomarańcze, cytryny, grejpfruty

jaja kurze zdjęcia

2. Odżywcza żywność niskokaloryczna

  • owsianka na wodzie
  • makaron z pszenicy durum
  • twarożek
  • chleb pełnoziarnisty
  • jajka

jaja kurze zdjęcia

3. Żywność, która nie zwiększa poziomu cukru we krwi

  • odtłuszczone mleko
  • soczewica
  • pierś z kurczaka
  • omlet
  • liście sałaty

jaja kurze zdjęcia

4. Produkty o niskiej zawartości tłuszczu

  • niskotłuszczowy twarożek
  • podroby z kurczaka
  • owoce morza
  • chude mięso i ryby
  • warzywa i owoce

ryby przyozdobionym zdjęciem

5. Produkty, które poprawiają skórę, włosy i paznokcie

  • czysta woda
  • oliwa z oliwek i olej lniany
  • orzechy migdałowe
  • łosoś
  • awokado

jaja kurze zdjęcia

6. Produkty, które nie zatrzymują wody w ciele

  • zielona herbata
  • sok pomarańczowy i cytrynowy
  • dynia i cukinia
  • imbir
  • arbuz

zdjęcie korzenia imbiru

7. Produkty do wzrostu mięśni

  • rośliny strączkowe
  • dieta twarogowa
  • biała ryba
  • gryka
  • białko jaj

jaja kurze zdjęcia

Ta lista jest niesamowicie przydatna dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać.

Radzimy wydrukować i powiesić go w widocznym miejscu. Ta lista na pewno się przyda!

error: Content is protected !!